Estado de ánimo deprimido
Irritabilidad o cambios de humor
Sensación de malestar emocional sin motivo aparente
Por qué ocurre: La inflamación afecta la función de los neurotransmisores, y el intestino produce aproximadamente el 95% de la serotonina del cuerpo.
8. Desequilibrios hormonales
En las mujeres, en particular, la sensibilidad al gluten puede afectar las hormonas reproductivas.
Qué observar:
Ciclos menstruales irregulares
Síndrome premenstrual severo
Infertilidad inexplicable
Abortos espontáneos
Por qué ocurre: La inflamación crónica puede alterar el delicado equilibrio de las hormonas reproductivas.
9. Anemia y deficiencias nutricionales
Si te alimentas bien, pero tus análisis de sangre muestran deficiencias, es posible que tu intestino no esté absorbiendo los nutrientes correctamente.
Qué observar:
Anemia por deficiencia de hierro (ferritina baja)
Deficiencia de vitamina B12
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