Señales de alerta: podrías ser sensible al gluten.

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Síntomas:

Dificultad para concentrarse en las tareas

Olvidos

Sensación de lentitud o confusión mental

Dificultad para encontrar las palabras

Por qué ocurre: La conexión intestino-cerebro es real. La inflamación intestinal puede afectar la función cognitiva, y algunos investigadores creen que los péptidos del gluten pueden atravesar la barrera hematoencefálica en personas sensibles.

3. Fatiga y falta de energía
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Sentirse cansado después de una comida con gluten es una señal de alerta común.

Qué observar:

Fatiga intensa, especialmente después de comer

Sentirse cansado incluso después de dormir toda la noche

Bajada de energía durante el día

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