Cómo añadir repollo morado a tu dieta
El repollo morado es versátil, asequible y fácil de incluir en las comidas diarias.
Aquí hay algunas ideas sencillas:
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Añade repollo rojo rallado a las ensaladas.
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Úselo en tacos o wraps.
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Salteado con verduras
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Preparar chucrut fermentado
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Licúalo en batidos o jugos.
Se puede comer crudo, cocido o fermentado , y cada método ofrece beneficios nutricionales únicos.
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