Condiciones como presión alta o diabetes pueden influir en la salud ocular.
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Por eso el control médico es clave.
Y aquí viene algo que muchos olvidan.
Dormir bien también influye en la salud visual.
Los ojos necesitan descanso para recuperarse.Cómo incluir semillas de forma sencilla en el desayuno
Si decides incluir semillas en tu dieta, no tiene que ser complicado.
Cultivos y semillas
De hecho, los hábitos simples suelen ser los más sostenibles.
