Nuestra piel alberga miles de millones de bacterias beneficiosas que nos protegen de los gérmenes dañinos. Ducharse a diario, sobre todo con jabones antibacterianos o muy perfumados, puede alterar este equilibrio. Cuando las bacterias beneficiosas se eliminan con demasiada frecuencia, la piel se vuelve más vulnerable a erupciones, infecciones por hongos e inflamación.
Los médicos reconocen ahora que una higiene excesiva puede debilitar las defensas naturales de la piel, especialmente en las personas mayores.
Mayor riesgo de caídas y fatiga.
Ducharse no es solo una cuestión de higiene; También es una actividad física. Para los adultos mayores, entrar y salir de una ducha resbaladiza, permanecer de pie durante largos períodos y lidiar con agua caliente puede aumentar el riesgo de mareos, fatiga y caídas.
Las caídas son una de las principales causas de lesiones entre las personas mayores. Las duchas diarias multiplican este riesgo innecesariamente, sobre todo para quienes tienen problemas de equilibrio, artritis, hipotensión o disminución de la fuerza muscular.
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