No sabía que ese es el olor que se siente 😨

Jorge Abel Salinas, también detalló que si nos babeamos mientras dormimos, es una clara señal de que tenemos una buena calidad del sueño, lo que indica que esto trae muchos beneficios para nuestra salud como la reducción de la depresión, protección de nuestro corazón, mejora de la memoria, y fortalecimiento del Sistema Inmune.

Agrego enfáticamente el especialista, que: “Uno no debe avergonzarse de babear, porque es un hecho natural. Simplemente hay que estar seguros de que estamos respirando correctamente y que no ocurre una apnea del sueño (interrupción de la respiración)”.

Además, Salinas en su estudio, también recomendó a toda la población a que tengan buenos hábitos al dormir, como por ejemplo dormir al menos 8 horas al día, dormir antes de las 10:00 pm, tener una buena alimentación y beber mucha agua, solo así el sueño garantizará que aporta grandes beneficios para nuestra salud.

Así que para la próxima vez que te pregunten si sos de esas personas que en sus momentos de descanso, al dormir babean no dudes en contestar la verdad y hacerte cargo de este hecho. No te avergüences, ya que esto es una buena señal de que gozas de muy buena salud.

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