Receta paso a paso (uso complementario)
Ingredientes:
- 1 trozo de jengibre fresco (5 cm) rallado
- 1 cebolla mediana picada
- 3 dientes de ajo machacados
- Jugo de 1 limón grande
- 1 vaso de agua tibia (250 ml)
- 1 cucharada de miel (opcional)
Preparación:
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- Ralla el jengibre y machaca el ajo.
- Pica la cebolla finamente.
- Coloca todos los ingredientes en un recipiente de vidrio.
- Añade el limón y el agua tibia.
- Deja reposar 30 minutos antes de consumir.
Modo de consumo responsable
- Tomar 1 cucharada en ayunas y otra antes de dormir por algunos días en caso de congestión leve.
- Puede consumirse tibia y colada si se prefiere.
- No exceder 1–2 cucharadas diarias.
La verdad es que más cantidad no significa más beneficio.
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