Helado:
El helado es muy azucarado y, según un estudio del American Journal of Clinical Nutrition, puede generar una especie de adicción similar a la de algunas drogas. Cuanto más comes, más deseas, lo que conduce a un consumo excesivo de calorías. Si no puedes resistirte, prueba a hacer helado casero con plátanos congelados, que contiene menos de 100 calorías por porción.
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