¿Te has despertado alguna vez con la almohada mojada y te has preguntado por qué babeas al dormir? Aunque puede parecer vergonzoso, babear en la noche es algo bastante común. Aquí te explicamos las causas principales y qué puedes hacer al respecto.
¿Qué es exactamente el babeo nocturno?
El babeo nocturno, conocido médicamente como sialorrea, ocurre cuando se acumula saliva en la boca y se escapa involuntariamente mientras dormimos. Aunque es más frecuente en bebés y niños pequeños, muchos adultos también lo experimentan.
Principales causas de babear mientras duermes
1. Posición al dormir
Dormir boca abajo o de lado facilita que la saliva salga de la boca. Al estar relajados durante el sueño profundo, los músculos faciales también se relajan, favoreciendo el babeo.
2. Congestión nasal
Cuando no puedes respirar bien por la nariz (por un resfriado, alergias o sinusitis), tiendes a respirar por la boca. Esto puede aumentar la producción de saliva y provocar que babees.
3. Apnea del sueño
La apnea obstructiva del sueño es un trastorno en el cual la respiración se detiene y comienza repetidamente durante el sueño. Uno de sus síntomas puede ser el babeo excesivo.
4. Problemas neurológicos
Algunas condiciones neurológicas, como el Parkinson o ciertos tipos de parálisis cerebral, pueden afectar el control de los músculos faciales y la deglución, causando un babeo anormal.
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