Position 5 – Le dormeur latéral tendu : Concentré mais surmené.
Les genoux fléchis et la posture crispée, ce dormeur ne déconnecte jamais vraiment. Vous êtes motivé, fiable et toujours en mouvement.
Mais derrière cette énergie se cache l'épuisement. Même au repos, votre esprit reste occupé à résoudre des problèmes.
La véritable force réside notamment dans le fait de savoir quand faire une pause.
Position 6 – Le dormeur fœtal : Protecteur et résilient.
Recroquevillé sur lui-même, vous dormez comme si vous gardiez un trésor. Vous avez affronté les épreuves avec calme et persévérance.
Vous portez souvent une responsabilité émotionnelle envers les autres, donnant plus que vous ne recevez.
Si vous vous réveillez tendu ou courbaturé, cela peut refléter votre besoin de douceur. Vous aussi, vous méritez de la douceur.
Positions 7 et 8 – Le Dormeur Immobile : Loyal mais Réservé.
Si vous vous endormez dans une position et que vous bougez à peine, vous êtes probablement une personne déterminée et profondément engagée. Vous restez ferme et rarement indécis.
Mais cette fermeté peut se transformer en armure émotionnelle. On surmonte la douleur et on s'impose des exigences élevées, même pendant le sommeil.
Apprendre à partager ses fardeaux peut être guérisseur.
Ce que votre sommeil essaie de vous dire
Un point commun à toutes ces positions : aucune n'est synonyme de paresse. Elles témoignent de dévouement, de compassion et de résilience, parfois poussées à l'extrême.
Votre corps ne s'affaisse pas, ne se recroqueville pas et ne se tend pas par indifférence. Il le fait parce que vous y tenez profondément.
Alors, si vous vous réveillez fatigué, ne vous blâmez pas immédiatement, ni votre matelas. Demandez-vous plutôt :
suis-je submergé(e) ? Est-ce que je porte trop de responsabilité ? Est-ce que je suis assez bienveillant(e) envers moi-même ?
Le sommeil n'est pas seulement du repos.
C'est votre corps qui vous murmure : « Tu en as assez fait. Tu ne peux pas
